Süßigkeiten – eine süße Verführung für Körper und Seele
Süßigkeiten sind wohl eine der größten Verführungen, denen wir Menschen ausgesetzt sind. Schon der Gedanke an ein Stück Schokolade oder eine Packung Gummibärchen lässt vielen von uns das Wasser im Mund zusammenlaufen. Doch warum verleihen diese kleinen Naschereien uns so ein wohlig-gutes Gefühl? Und warum scheint es gerade in stressigen Zeiten besonders schwer, dem Genuss von Süßem zu widerstehen? In diesem Artikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund und zeigen, dass Süßigkeiten – wenn sie in Maßen genossen werden – sogar positive Effekte auf Körper und Geist haben können.
Was Süßigkeiten in unserem Körper bewirken
Der menschliche Körper ist darauf programmiert, süße Lebensmittel als wertvoll und schmackhaft zu empfinden. Schon unseren Vorfahren signalisierten süße Früchte, dass sie reif und vitaminreich sind. Zudem boten sie wertvolle Energie in Form von Kohlenhydraten. Diese Energie konnte damals überlebenswichtig sein. Daher liegt das Verlangen nach Süßem zumindest teilweise in unserer Natur.
Durch den Verzehr von Süßigkeiten schüttet unser Körper Glückshormone aus, die auch als Endorphine bezeichnet werden. Dieser natürliche Cocktail aus Chemikalien bewirkt in uns ein Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit. Die sogenannten Serotonin- und Dopamin-Ausschüttungen sind auch für das bekannte Zucker-Hoch verantwortlich, das wir nach dem Genuss von Süßigkeiten oft verspüren.
Warum wir Süßigkeiten kaufen sollten – positive Effekte auf Körper und Geist
Selbstverständlich ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und nicht übermäßig Süßigkeiten zu konsumieren. Doch wenn wir uns ab und zu einer süßen Verführung hingeben, kann dies durchaus positive Effekte auf unseren Körper und Geist haben:
1. Möglichkeit zur Belohnung und Motivation: Wenn wir ein bestimmtes Ziel erreicht oder uns besonders angestrengt haben, können wir uns mit einer kleinen Süßigkeit belohnen. Dies verstärkt das positive Gefühl und kann uns zugleich motivieren, weiterhin an unseren Zielen zu arbeiten.
2. Stressreduktion: Süßigkeiten können uns in stressigen Situationen dabei helfen, kurzzeitig abzuschalten und den Stresspegel zu senken. Hier ist besonders Schokolade bekannt für ihre stresslindernde Wirkung, da sie die Serotoninausschüttung anregt und so für Entspannung sorgt.
3. Verbesserung der Stimmung: Wie bereits erwähnt, sorgt der Verzehr von Süßigkeiten für die Produktion von Glückshormonen. Diese können uns in schlechter Stimmung schnell aufheitern und den Tag versüßen.
4. Energiezufuhr: Auch wenn es gesündere Energiequellen gibt – der in Süßigkeiten enthaltene Zucker kann unseren Energiepegel kurzfristig steigern und uns so auf Trab bringen.
5. Soziale Komponente: Gemeinsames Naschen verbindet und schafft gesellige Momente. Ob im Kino, auf einer Feier oder einfach zwischendurch – gemeinsam Süßigkeiten zu genießen, kann das Zusammengehörigkeitsgefühl fördern.
Medizinische Süßigkeiten: Hustenbonbons, Halsschmerz- und Vitaminpastillen
Neben den klassischen Süßigkeiten gibt es auch spezielle medizinische Süßwaren, die für leichte Beschwerden wie Husten oder Halsschmerzen praktisch sein können. Diese enthalten häufig Wirkstoffe wie Eukalyptus, Menthol oder Isländisch Moos und können so beruhigend auf die Atemwege wirken. Zudem gibt es Vitaminpastillen, die mit wichtigen Nährstoffen angereichert sind und bei Bedarf sogar eine gezielte Nahrungsergänzung bieten können.
Bei all den positiven Effekten sollte jedoch immer beachtet werden, dass Süßigkeiten nur in Maßen genossen werden sollten, um einer dauerhaften Schädigung von Zähnen und Figur vorzubeugen. Zudem sollten alternative und gesündere Methoden zur Steigerung des Wohlbefindens und Stressreduktion nicht außer Acht gelassen werden.
Süßigkeiten online kaufen – Infos
– Große Auswahl an verschiedenen Süßigkeiten: Schokolade, Bonbons, Gummibärchen, Kekse, Lutscher und vieles mehr
– Spezielle medizinische Süßwaren: Hustenbonbons, Halsschmerzpastillen, Vitaminpastillen
– Möglichkeit zum gezielten Einkauf von zuckerfreien oder veganen Produkten
– Mengenrabatte und Sonderaktionen häufig verfügbar
– Bequeme Lieferung nach Hause oder ins Büro
– Ideal für Feste, Feiern oder als Geschenk
– Gelegentlicher Genuss kann positive Effekte auf Körper und Geist haben
– Wichtig: Süßigkeiten in Maßen genießen und auf eine ausgewogene Ernährung achten